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椒油口蘑小油菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 19:13:15  阅读:2518+ 来源:本站原创 作者:梁咏琪

健康功效

口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

口蘑半斤相克食物油菜半斤相克食物
花椒油适量适量
蚝油适量料酒适量
适量相克食物适量相克食物

椒油口蘑小油菜的做法

  • 1.鲜口蘑,小油菜洗净

  • 2.做水烧开,锅中放油和盐少许

  • 3.放入油菜焯水

  • 4.炒好后盛出

  • 5.口蘑切片

  • 6.锅中放油,放入花椒炸香

  • 7.将油倒入碗中

  • 8.准备开炒,口蘑,椒油,蚝油,葱,姜备齐

  • 9.锅中放炸好的椒油

  • 10.加入葱姜下入蚝油炒香,再加入料酒

  • 11.加入口蘑煸炒

  • 12.继续炒熟调味加入少许盐

  • 13.加入油菜

  • 14.出锅

  • 15.成品图

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