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香炸洋葱圈的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-11-03 21:10:59  阅读:3535+ 来源:本站原创 作者:周彦宏

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黄洋葱1个 豆油适量
胡椒粉3克3克
玉米淀粉60克鸡蛋2个相克食物
面包糠80克

香炸洋葱圈的做法

  • 1.准备食材:黄洋葱1个,鸡蛋2个,面包糠80克,玉米淀粉60克备用。

  • 2.洋葱洗净切1cm左右厚的大片,并掰开成圈状。

  • 3.将切掰好的洋葱放入大碗中,有胡椒粉、盐手拌均匀,鸡蛋打散成液。

  • 4.取一个洋葱圈放入玉米淀粉中,使其表面均匀粘满淀粉。

  • 5.将粘满淀粉的洋葱圈放入鸡蛋液中,均匀掛一层蛋液。

  • 6.将掛好蛋液的洋葱圈,放入面包糠中,均匀粘满面包糠,并用手轻轻压压。依次将所切洋葱圈全部造做。

  • 7.坐锅加油8成热后,下入洋葱圈,炸至表面金黄色即可。

  • 8.这就是成品,开始享受!

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