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酸辣凉粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 00:01:36  阅读:2844+ 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉粉800克1根相克食物
大蒜1头相克食物 白芝麻10克
花椒粒10克 辣椒粉1小勺
食用油30克酱油10克
20克相克食物味精2克相克食物
2克

酸辣凉粉的做法

  • 1.准备食材

  • 2.凉粉切条码在盘中

  • 3.切葱花、蒜沫

  • 4.锅里放油放花椒粒炸出香捞出不用

  • 5.碗里放辣椒粉用花椒油泼香

  • 6.锅里留少许油炒香葱蒜

  • 7.炒好的葱蒜放在凉粉上面

  • 8.辣油碗里放酱油,醋、盐、味精搅匀

  • 9.汁浇在凉粉上,散上芝麻

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